La dieta tiene que estar adaptada a cada persona y depende mucho de su grupo sanguíneo ya que los alimentos no son digeridos igual por todo el mundo, a unas personas unos alimentos le sientan bien mientras que a otros mal, por lo que las dietas que recomendaremos están indicadas a cada grupo sanguíneo.
De todas las dietas que existen las que dependen del grupo sanguíneo de cada persona son las que mayores resultados han tenido. Cada persona debe de tener en cuenta su tipo de sangre (O, A, B, AB) y su Rh (negativo o positivo) en el alimento, ya que la sangre es la encargada de distribuir los nutrientes por el organismo.
Según una especialista las enfermedades degenerativas como artrosis, artritis y de las vías respitarorias son debidas a una incorrecta alimentación, por alimentos no adecuados a su tipo de sangre.
Todas estas dietas incluyen 16 alimetos que son; pescados y mariscos, huevos y productos lácteos, aceites y grasas, carnes rojas y aves, cereales, pastas, vegetales, especias, frutas, infusiones de hierbas, nueces y semillas, legumbres, panes, zumos y líquidos, bebidas y condimentos.
Grupo O; Define al hombre cazador, acostumbrado a ingerir las proteínas de los animales y vegetales. Tienen un sistema inmunitario fuerte, actividad física intensa y regular y aparato digestivo eficaz para ingerir dietas ricas en proteínas (carnes magras, pescado y marisco).
Deben de consumir; carnes magras, pescado y marisco, aceites, frutas y verduras, zumos y especias en especial, la cúrcuma, el perejil, el curry y la cayena.
Deben de restringir la carne de cerdo, lácteos, legumbres, pastas y granos, en especial el maíz, plátano, melón, naranjas y mandarinas, zumo de frutas.
Deben eliminar la mayoría de quesos, sobre todo Brie, Camembert y Emmental, productos de harina de trigo, pulpo, salmón, arenques ahumados y caviar.
Grupo A: representa al agricultor que disminuye su actividad de cazador para conventirse en cosechar los campos. Se adapta al consumo de cereales y digiere peor la proteína animal. Tienen un aparato digestivo débil, tolera mal la carne, harina de trigo, leche y lácteos. Le va mejor la dieta vegetariana rica en cereales y legumbres.
Deben de consumir gallina, pavo y pollo, leche de soja y de cabra, frutos secos y semillas, legumbres, vegetales, un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón, especias.
Deben de restringir la carne de cerdo, lácteos, legumbres (algunas), pastas y granos, plátano, melón, naranjas y mandarinas, zumo de frutas.
Deben de eliminar casi todas las carnes, lenguado y rodaballo, leche de vaca, naranja, plátano y coco.
Grupo B: Corresponde al pastor, su alimentación es rica en leche y lácteos. Su digestivo les permite seguir una dieta equilibrada con lácteos. Poseen poca tolerancia a los embutidos, el cerdo, el marisco, las semillas y frutos secos.
Deben de consumir cordero, carnero y conejo, bacalao, salmón, lenguado, lácteos, frutas, aceite de oliva, trigo, verduras en especial zanahoria, coliflor y berenjena.
Deben de restringir carne de vaca, cerdo y pavo, embutidos, marisco, queso Roquefort y Cheddar, lentejas y garbanzos, aceitunas y tomate.
Deben eliminar caqui, coco, granada y zumo de tomate.
Grupo AB: Combinación del grupo A y B, por ello, acepta bastante bien los cereales y los lácteos. Tiene un aparato digestivo frágil que precisa de dieta equilibrada. Tolera mal las carnes rojas, la pasta, las alubias y los frutos secos.
Deben de consumir pescado, mayoría de lácteos, lentejas y frijoles, verduras, aceite de oliva, un vaso de agua caliente con zumo de medio limón y frutas.
Deben de restringir quesos frescos, leche entera, mantequilla, alubias, garbanzos, plátano, granada, naranjas, caqui, coco y frutos secos.
Deben de eliminar cerdo, pollo, pato, ternera, salmón ahumado, anchoas, langosta y grasas animales.
Esta dieta es la adecuada a cada persona y recomendamos que sea la alimentación que
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Iridologo Joel Martinez Email Socios.1hotmail.com
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